Khamis, 3 November 2011

::TIP SIHAT GAYA RASULULLAH::

Nabi s.a.w. menggalakkan kita melakukan senaman. Senaman yang digalakkan oleh Nabi adalah berenang, menunggang kuda dan memanah. 

Berenang dapat menguatkan otot tanpa membebankan sendi secara berlebihan. 

Menunggang kuda pula meningkatkan ketangkasan bergerak dan memberikan kemampuan kepada kita memanfaatkan daya tuil (leverage) demi kepentingan hidup. 

Memanah pula meningkatkan kewaspadaan dan membantu membiasakan diri menumpukan perhatian.

Selamat Bersenam..♥

Tiada ulasan:

Catat Ulasan